Trauma Beheer Korrespondensie Kursus

Wat is Trauma?

Trauma is ‘n uitermate subjektiewe ervaring. Wat traumaties is vir een persoon kan dalk geen effek op ‘n ander een hê nie. Vanuit ‘n algemene oogpunt sou mens kon sê dat trauma volg wanneer jy buitegewone stres ervaar wat jou emosionele of fisiese vermoë om dinge te hanteer, oorweldig.
Alhoewel emosionele trauma kan plaasvind in die afwesigheid van enige fisiese trauma, gaan die twee dikwels hand aan hand.
Sielkundige trauma kan vir baie jare aanhou, en as dit nie opgelos word nie, kan dit self meer
verwoestend wees as die oorspronklike traumatiese gebeurtenis.
Byvoorbeeld, die wonde van fisieke trauma, soos die verlies van ‘n ledemaat of ‘n skietwond, is ‘n duidelike skok vir die liggaam, maar sal wel uiteindelik genees. Wat dan egter agterbly in die persoon is die emosionele wonde en reperkussies van die werklike, traumatiese gebeurtenis.

Moontlike simptome wat u kan ervaar:

• Indringende herinneringe aan die traumatiese gebeurtenis
• Slegte drome oor die traumatiese gebeurtenis
• Terugflitse of ‘n gevoel dat jy die gebeure herleef
• Gevoelens van intense ellende wanneer jy aan die trauma dink
• Sielkundige spierspanning, sweet, stres reaksie op herinnering aan die gebeurtenis
  hartkloppings, hortende asemhaling, naarheid)